Muz yemek kilo aldırırmı

Muz yemek kilo aldırırmı 

Özellikle Akdeniz bölgesinde yaşayanlar için tercih edilen bir meyvedir muz. Güzel tadı ile sadece Akdeniz ile sınırlı kalmamış, ülkemizin her yerine yayılmıştır muz.

Muz, fazla tüketilmediği taktirde çok fazla sorun teşkil edecek bir meyve değildir. Fakat gereğinden fazla tüketilirse kilo aldırır. Sebebi ise 1 adet muzun 100 kalori olmasıdır. 100 kalori 1 adet meyve için oldukça fazladır.
Meyve ile zayıflamak mümkündür fakat her meyve ile zayıflanmaz. Mesela üzüm, kavun, karpuz, kiraz ve elma zayıflamaya yardımcı olur. Fakat muz gibi kalorisi yüksek meyveler zayıflamanıza yardımcı olmaz, aksine kilo aldırır. Ayrıca kivi de kalorisi yüksek meyvelerdendir. Size tavsiyem ise kalorisi yüksek meyveleri gün içerisinde en fazla 1 defa tüketmenizdir. Aksi taktirde kilo alabilirsiniz.

Muzun faydaları

  • İçerisinde bulundurduğu bazı maddeler dolayısıyla muz, kramp oluşmasını önler
  • Muz tam bir mide dostudur ve mide kanserini önler
  • Kemikleri güçlendirir
  • Tansiyonu düzenler
  • Sinir sistemini korur ve fayda sağlar
  • Öksürüğün azalmasına ve yok olmasına yardımcı olur
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Arananlar:

Leave a Reply